T1-Gruppen

T1 är en grupp där vi vill skapa glädje, trygghet och nyfikenhet kring både träning och tävling.
Huvudmålet är att simmarna ska lära sig hur man tränar, utveckla goda träningsvanor och samtidigt behålla glädjen till simningen.

En stor del av träningen fokuserar på simteknik, eftersom en bra och effektiv teknik är grunden för fortsatt utveckling inom simningen.
Simmarna får samtidigt utveckla sin kondition, styrka i vattnet och förmåga att simma i olika farter och intensiteter.

Tävling är en naturlig del av verksamheten i T1. Vi vill skapa positiva tävlingsupplevelser där simmarna får möjlighet att testa det vi tränar på, utmana sig själva och utvecklas tillsammans med sina lagkamrater.

Gruppen deltar normalt på ungefär en tävling i månaden, med målet att successivt bygga upp både erfarenhet, självförtroende och ett större intresse för tävlingssimning.

I T1 ska det vara roligt att träna, roligt att tävla och inspirerande att utvecklas.

Lathund - Teknik till Tävlingsgrupper

Träningstider HT-26
Uppvärmning 10-15 minuter innan alla pass!

Tisdagar -
16:45-17:45 Simning

Onsdagar -
16:45-17:45 Simning

Torsdagar -
16:45-17:45 Simning

Söndagar -
17:00-18:15 Simning

Tränare:

Algot Wassenius + Frans Hammer + Assistenter

Bra att ha med sig till träningen

Simningen:

Badkläder - annars blir det svårt att simma :)
Simglasögon
Badmössa
2 handdukar (en att ha i simhallen under träning/landträning och en att ha till duschen efteråt)
Vattenflaska - fylld med vatten

Tänk på att träning och tävling alltid blir mycket roligare om man är glad och positiv! Glädje och engagemang smittar.

Dessutom är det inte lika jobbigt att ha kul och vara glad som att gnälla och vara på dåligt humör! Så upp med mungiporna och peppa varandra!